Yoga challange!

Hej! Idag har jag en blogg gäst min kära kusin Niklas. Vi gör en yoga challange med 5 olika positioner fett svårt och gjorde än svettig som fan, inte så lätt som man tror alltså. Titta och njut, en liten beskrivning kommer innan varje bild.👍

Vi ska börja lätt i sittande position me is ready.

image

image

Eller ja helt lätt var det ju inte haahahah.

image

Nästa övning var fett läskig har typ aldrig stått på händerna.

image

image

Så långt har ju faktiskt övningarna gått bra ju. Nu försöker vi ge oss på att efterlikna ett X hahaha.

image

image

Här är väll en clasic yoga pose eller?

image

Sist men inte minst ju

image

image

image

Här och nu tycker jag att ni andra ska prova yoga challenge för det va as kul och gav fett bra träning asså! Hoppas ni gillade inlägget, skicka gärna en kommentar för fler inlägg tips 👍

Tacco hej!

Annonser

Midsommarstång, jordgubbstårta!

Hej!
Som jag skrev i förra inlägget så hade vi midsommarfirande på förskolan idag. Långbord, dans runt midsommarstången och jordgubbstårta. Så mysigt var det idag och allt känndes så sommrigt och härligt.

På morgonen gick vi ut med barnen och plåckade fina blommor att ha i stången.

image

Sen var det klart för dans med låtar som… 🎶nu går vi runt kring en midsommar stång, 🎶 små grodorna, 🎶 karusellen som ska gåå till kvällen, 🎶raketen.

image

Sen var det dags för dem efterlängtade jordgubbstårtan som var fantastiskt god mmm.

image

Ikväll ska ebbsi komma och vina med mig på balkongen och det ska bli fett nice 👍

Ha det gött.

Tacco hej!

Testosteron laddade! Haha jag är en retsticka.

Asså kände mig delvis ”provocerad” av en bild från ”skrattsajten” där det står ”regler” vid grillning där det till största del handlar om förtrycka kvinnor som typ slavar. Inte konstigt? Absolut var bilden ett skämt MEN! Tycker att skämt ska kunna skämtas om eller hur? Jag svarar då!här är den fantastiskt roliga, skämtsamma bilden som är ganska så kontroversiell.

image

Här är mitt svar och några som har svarat tbx. Jag har ”blurrat” allas profil bilder och namn förutom mitt egna så ingen känner sig ut hängd.

image

image

En snubbe ville tydligen vara svensk lärare också trevligt. Hahah stackare det stack nog i ögonen att jag stavat fel 😵

image

Efter min kommentar blev det tyst kan jag säga stackars testo killar… Tur att alla inte är sånna 😪

Är faktiskt lite kul att retas lit 😆

🍼➕🍺=🎉🎊 Fest 😂😂😂 eller vad säger ni?

Tacco Hej!

Sista dagen på mitt lång vick.

Helloj
Idag kände jag mig lite sorgsen samtidigt som jag tyckte det var en av dem bästa dagarna på jobbet. Vi var en liten skara barn idag och allt var bara mysigt. På förmiddagen bjöd jag barnen på glass och oss personal på en sommartårta delux. Maräng och jordgubbstårta

1. Botten är maräng
2. Bre på kondenserad mjölk karamell
3. Lägg på jordgubbar (skivade) sen grädde.
4. På med maräng bottnen igen sen grädde och ös på bär, banan osv.

Den var mycket uppskattad!

image

Sen som ett fint tack från mina kollegor fick jag ett super fint halsband som passade mig i stil och storlek perfa 👌.

Av Petra Ahlbin (min kollega) gjord av silverlera.

image

Är sjukt glad över att gjort denna resan och jag har lärt mig super mycket eftersom dem har låtit mig ta del av planering, hjälpa till med olika observationer, pedagogiska tips och trix och massa massa mera. ❤

Tacco Hej!

Recenserar aco faace cleanser gel!

Hej!
Nu jar jag haft aco cleanser gel för ansiktet i över en månad och känner att det är dags att recensera denna produkt. Jag köpte för blandad hy vilket jag har, glansig i T zonen och känslig vid kinderna och precis vid näsvingar. Jag har haft en del problem med hyn under detta halvåret mest pgr stress. Men denna har hjälpt mig super mycket att hålla tillbaka dem värsta plitorna. Ett tag hade jag super många smååå små knottror på kinderna och pannan men dem är nästan helt borta. Jag känner när jag tvättar mig i ansiktet att min hy känns mer slät.

image

Possetiva VS negativa effekter

Possetiva
1. Gör min hy mer slät och återfuktad
2. Fått bort små knottror/ plitor
3. Känner mig otroligt fräch
4. Lätt att använda
5. Behövs bara ett pump för varje tvätt och billig

Negativa
1. Känner av glansighet i slutet av dagen (kan vara pgr av att jag inte har tillhörande återfuktnings kräm)

Jag rekommenderar denna starkt den är billig ca 100kr tror det va 79kr och 0kr frakt från apotea.se. Bra hudvårt för rimliga pengar och är ju också en av apotekets säljande produkter vilket är ju bra, inte massa skit i lixom. Jag själv ska köpa dagkräm/kväll serum osv för jag är super nöjd.

(Jag har köpt produkten själv inget sponsrat)

Tacco Hej!

Födelsedagsfest för Ebba liten ❤

Helloj!
Idag är man lite trött efter en sjukt lyckad fest med grillning, öl och kubb. Jag själv höll mig till vitaminwell och alkoholfria cider just för att jag slutat med antibiotikan igår. Men det var en jävligt kul fest med massa människor att lära känna och massa glädje och skratt.

Igår var jag själv jävulskt dålig på att ta kort så fick låna bilder av Ebba själv att publicera här.

(Bild bomb)

Nu kör vi kubb!

image

Ebba gräver ner kubbet för evt att motståndarlaget inte ska få ner våra kubbisar.

image

Vårat lag med Ebba också vi fucking vann helt sick! Kunde man inte tro i första taget.

image

Seger till oss!!! Självklart ville alla ta selfi med oss segrare hahha not. Rebbe, Ebba ❤😘

image

Efter kubbspelande och grillning begav vi oss hem till Ebba för att jag kom med den briljanta idéen att kasta ebba i ån bredvid med en filt som Fredrik och Linus (Ebbas kille) svingade henne i som en hängmatta 😜❤❤🍻

image

Efter ett tag stack vi ner till Harrys för att somliga ville skaka rumpa. Svin kul kväll igår mycket spårade crazy stuff och vi hade bara så jävla kul. Jag kan skriva det 1000gg om men ska inte göra det 😜.

Tack Ebba för en nice nice kväll den kommer seeeeent glömmmmas typ aldrig 👍

Tacco Hej!

Akuten hbg

Hello.
Idag (söndag) vid 08. Tiden vaknade jag med extrema magsmärtor i nedre delen alltså i urinblåsan och i njurarna. Hela dagen har jag bara legat och krampat och hållt i mot kräket som uppstår av smärtan. Sen tvingade Fredrik mig att åka till akuten i Helsingborg. Klockan va 17 när vi kom hit dem biräknar att jag får träffa en läkre tidigast 03.00 inatt om inga nya olyckor kommer in under kvällen/natten. Är lagom uttråkd och seg och min mobil håller snart på att dö med 😭. Jag själv misstänker att jag har njurbäckensinflamation igen för jag känner igen smärtan sen tidigare åren av samma bisvär. Wich me good luck 😇

image

image

Tacco Hej!

🎉Änglamilen🎉

Hej!
Idag sprang ”the dream team” Änglamilen jag, Fredrik och kusinen Niklas.

image

En mil av mycket kämparglöd och en gnutta extrem utmattning för min del ba. Började dagen med att stiga upp kl 08.00 vilket är ju bra. Men jag är ju tidsiptimist, loppet gick 13.30 och jag kände för att hoppa att äta bara för jag brukar alltid få håll när jag ätit några h innan. Men tiden mellan va ganska stor vilket påverkade mig en del när jag sprang. Med en veckas förkylning och mens gjorde saken inte bättre. Jag hade sprungit 5km och kände att jag höll på att svimma i solens gassande dag. Men jag snubblade till , kände hur kroppen började domna och ögonen svrtnade. Men eftersom jag snubblade så kom jag på mig själv och lyckades kvickna till. Sen tog jag en mugg vatten på nästa vätskestopp och hälde över huvudet och en i munnen sen körde jag de 5 sista kilometrarna. Loppet va i övrigt bra men varmt för vädret dem (SMHI) lovade försvann och det blev i stället världens strålande sol, perfekt att ligga på plajan dag lixom.

Här är en bild bomb 👍💪

Btw i HD kan man även hitta en bild på ”the dream team” som tredje gången gillt så bjuder jag på ett finger i munnen på bilden haahha

http://www.hd.se/2016-05-28/bildextra-anglamilen#silp_uid=9xSY7U34CiyPlCcaNq7i5y8OPkw

Här är när vi rekar av området lite.

image

image

Sen var vi och hämtade våra nummer lappar och något sorts magnet band. Man skulle fästa den på skon för det va den som gjorde att våra tider blippades in vid målgång.

image

Sen va det bara att starta loppet och då va man inte riktigt lika trött som jag är nu efter loppet.

image

I upploppet var jag utan Fredrik och Niklas dock för dem fortsatte i ett lite snabbare tempo. Men i mål gjorde vi en målselfi.
Niklas gjorde milen på 57:2min, Fredrik 1:9:12, jag 1:11:7 men alla fick guld wohoooo.

image

Nu ikväll efter att ha vilat osv så tog vi oss till Simons ute servering och firade med en go skål och bio (warcraft) faktiskt bra film med super coola effekter.

image

Tacco Hej!

Hembygdsparken med barnen

Tja!
Idag har varit en full smockad dag på jobbet. Under terminen har jag tsm me mina kollegor arbetat med barnens språkutveckling med temat bockarna bruse. Det har varit en intensiv termin och barnen har utvecklats så sjukt mycket. Som avslutning på denna termin och detta temat så gick vi till pytteskogen (trollskogen) på hembygdsparken i Ängelholm. I parken finns också getter vilket påminner barnen om bockarna i bockarna bruse som vi hälsade på. Vi bara myste och lät barnen själva bestämma vad dem ville göra.

Två fet packade vagnar med vatten, första hjälpen, krislistor, mackaroner och köttbullar och annat.

image

Vi gick förbi hjortarna som myste i förmiddagsolen och kaninerna i kanin buren, fågelburen där såg vi en jätte fin fågel som barnen blev lite imponerade på.

image

image

image

När vi kom fram till Pytte skogen såg vi massa roliga grejer till exempel dessa stockar som stack rakt upp i luften med olika dekorationer på.

image

image

image

Men en av de roligaste aktiviteterna va denna fina båt där spenderade barnen mest tid på.

image

Hela dagen va okej men det var ju onekligen helt lätt för efter en stund så började barnen bli trötta, hungriga ets det var ju ganska varmt idag också så med all förståelse för att barnen blev lite ur balans. Jag själv kände också av dagens promenad och värme så jag förstår dem. Men i helhet tyckte jag att allt gick bra och vi hade det trevligt, barnen verkade tycka det var kul.

Men nu är jag helt slut få se om det blir en liten jogging runda idag .

Tacco Hej!

10 tips hur man börja träna.

Hej här ska jag presentera min tips på hur jag själv började träna. Vi får inte glömma att jag är en av världens lataste människor och tro mig det är lika svårt för mig som det låter att börja träna. Men jag har hittat ett sätt som funkar på denna latmasken.

1. När du kommer hem från jobbet/skolan ta på dig dina träningskläder direkt, släpp dags sysslorna för en sekund ☝mot all förmodan måste du laga mat, damsuga ets gör det då med träningskläderna på.

image

2. De först två veckorna skapa dig en rutin genom att bara ta promenader… Stressa inte igång jogging skapa bara din nya rutin.

3. Efter dina två veckors vänjnig börja power walka 1vecka eller ta korta jogging rundor att kombinera power walk och jogg är bättre under denna period.

4. När du är ute på dina power walks, jogging rundor ha något gött att hålla i. Jag själv har en len sten som är avlång som jag hittat på stranden, att hålla i ngt gör att när det känns jobbigt koncentrerar du dig dels på denna stenen, och att det känns bara bra.

image

5. Sätt inte ribban för högt när du tränar risken är att du bara blir besviken om du inte kan hålla dina förväntningar på dig själv, ge alla dina moment 1-2 veckor.

6. Tillåt dig själv äta vad du vill, du har ju trots allt kompenserat upp det med din träning, låt dig själv ta en kaka någon gång eller godis. Jag själv har vissa dagar jag frossar i mig onyttigt men jag kompensera upp det sen med kanske en halv km längre jogging.

image

7. Ibland kan du köpa dig bekvämligheter inom träning. Det kan vara nya snygga märkes tränings byxor, vättske bälte ets. Jag gjorde det och det ökar mitt sug att få komma ut och få prova mina nya inköp, det blir typ lite roligare. (Haahah köpa sig lycka 😂😂)

image

8. Se inte din träning som ett måste för du måste ingenting, men du KA. Ju överrösta dina inre röster med ”åå så gött set ska bli att komma ut” eller ”idag känner jag att det kommer bli en perfekt dag för träning” osv.

9. Ta med en kompis, din partner på mellan promenader dem där promenaderna mellan tränings vilan exempelvis.

10. Om allt känns skit en dag och du vill ändå komma ut ta dig en lättare powerwalk istället, ibland doppar man ju så är det. Eller ta en vila den dagen, jag brukar själv träna två dagar i streck sen vila en kanske en powerwalk där i mellan, träna två/ tre dagar igen – vila igen en dag. Man ska ju inte över pristera risken är att du faller tillbaka och tycker att träning är trist osv.

Nu är jag ingen mästare på att träna men jag tycker för en gångs skull att det är roligt och det är delvis pgr av en vän som fick upp ögonen på mig för att träning är kul. Nu har jag tankesättet att jag måste ingenting och om jag vill jogga 6km eller 1km spelar ingen roll bara jag kommer ut och tycker det är roligt. Nu har jag exempelvis byggt upp en ”jogg bank” och där finns mina tider, kilometrarna osv som jag omedvetet kommer på mig själv att jag försöker slå. Det är skit kul att försöka slå sina egna tider osv det ökar min motivation och självförtroende.

Nu ska jag gå och jobba ha det gött alla!

Tacco Hej!